Aujourd’hui j’ai retrouvé ma force mentale ! Elle est totalement nulle !
Seance relevé de jambes, que je n’ai pas pratiqué depuis au moins 2 ans. Et cet exercice la, il te tue ta force mentale ! Je lutte contre moi-meme pour faire une repetition de plus, et la je craque "ho ça me fait chier, j’arrete, jme barre!" Game Over !

La force mentale sert quotidiennement, elle va te servir a dire non devant une patisserie que tu vas regretter, elle te sert a dire non devant un verre d’alcool, elle te sert a continuer ta route à travers le vent glacé, elle te permet juste de continuer ton chemin quand t’es en train d’en chier.

Et pour savoir si ton mental est fort, un petit exercice tout simple : boire un grand verre d’eau juste avant de se coucher. Et quand t’es bien au chaud dans pti lit douillet, dilemme : envie de pisser ! Un monologue interieur fait surface et il y a une bataille d’argument pour savoir si tu te lève pour aller aux toilettes où si tu reste au chaud sous ta couette ! Haha ! Et bien si tu mets plus de 5 minutes a te decider de te lever (parce que de toute façon tu dormiras pas tellement que t’as envie!) Ta force mentale est equivalente a 0, si tu te lève dès les 3 premières secondes, ta force mentale est 20/20 ! Epic win !

Bref, je suis super contente d’avoir retrouvé un exercice qui va bosser ma force mentale.

Ca me fais un double travail sur moi-meme pour la prochaine seance, j’ai retrouvé l’exo le plus efficace du monde, et ma voix decourageante, c’est genial. Elle pourra venir au gainage aussi, comme ça je vais me disputer avec moi-meme, ca me fera de l’ambiance ! J’adore travailler ma force mentale ! Parce que les grands athlètes le diront, le plus dur dans le sport, c’est pas de muscler ces muscles, aussi bête que ça puisse paraitre, c’est de se muscler son mental. C’est evidement plus dur de persevérer que d’abandonner !